الجسم يحتاج البوتاسيوم بكميات قليله ولكنه مهم جدا لعمل الاعصاب والعضلات اليكم اين يوجد في الطعام

يساعد البوتاسيوم الخلايا، والأعصاب، والعضلات في الجسم على العمل بشكلٍ صحيحٍ، وبقاء نسبة البوتاسيوم متوازنة في الجسم يحافظ على بقاء معدل نب...

اهمية فيتامين بي 7 واين يوجد في الطعام مقال خفيف

يُعدُّ فيتامين ب7 والمعروف عادةً باسم البيوتين من الفيتامينات الذائبة في الماء، وهو مُكوِّنٌ أساسيٌّ لعددٍ من الإنزيمات المسؤولة عن الع...

يحتاج الجسم إلى كميّاتٍ قليلةٍ من النحاس، ومع ذلك فإنّ من الضروري الحصول عليه من النظام الغذائيّ، بسبب عدم قُدرة الجسم على تصنيعه. وفيما...

يعمل دماغ الإنسان على مدار الساعة، ويتحكّم بالأفكار، والحركات، والتنفس، وعدد ضربات القلب ، والحواس وغيرها؛ وهذا يعني حاجته الدائمة للطاقة،...

تُعدّ السمنة في مرحلة الطفولة أمرًا مقلقًا؛ لأن الوزن الزائد غالباً ما يؤدي إلى ظهورالعديد من المشاكل الصحيّة، مثل السكري، وارتفاع ضغط الد...

يلجأ الغالبية إلى وسائل طبيعية وعضوية للعناية بأنفسهم، وعلاج أمراضهم بدلاً من استخدام المواد الكيماوية أو الوصفات الطبية، فهم يتداوون بالط...

من فوائد البرتقال للتنحيف ما يلي :- - يحتوي البرتقال على نسبة قليلة من السعرات الحراريّة، بالرغم من طعمه الحلو، حيث تحتوي حبة بر...

تعريف حساسيّة اللاكتوز تعرف حساسية أو عدم تحمل اللاكتوز بأنّها عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز، وذلك بسبب عدم إنتاج ما يكفي من إنزيم ا...