فوائد العنب الطبيه مقال خفيف وسريع

العنب من الفواكه الصيفيّة المفيدة جداً ويختلف في أنواعه، فمنه ما هو أخضر، وأبيض، وأسود، وأحمر، كما أنّ حجمه يختلف من نوع لآخر وطعمه أيضاً، وبالمجمل هو فاكهة مهمة ولذيذة، تزوّد الجسم بكميّات كبيرة من السوائل في فصل الصيف، بالإضافة إلى عناصر غذائيّة عديدة.

ونذكر من فوائد العنب ما يلي :-

ü  خفض ضغط الدم و التخفيف من آلام الصداع النصفي. وتعزيز صحة الدماغ، ومحاربة الزهايمر، والحماية من الإصابة به.

ü  معالجة عسر الهضم، وتليين الأمعاء، ومعالجة الإمساك.

ü  المحافظة على صحة العيون, والتخفيف من أعراض الربو.

ü  تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم.

ü  تقليل حموضة البول وبالتالي مساعدة الكلى في عملها، وتقليل الضغط عليها.

 ............................................................

اضغط هنا علاج الثاليل التناسليه بالاعشاب والطب البديل

..............................................................

ü  تقوية المناعة، والحماية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخاصّة الأمراض الفايروسيّة مثل شلل الأطفال، وفايروس القوباء.

ü  تقوية الشعر ومنع تساقطه، ومقاومة ظهور الشيب. تفتيح البشرة وتنظيفها، وإزالة الهالات السوداء، وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.

ü  . رفع مستوى هرمون الإستروجين، وبالتالي التخفيف من الأعراض المصاحبة لنقصه خاصّة عند السيدات اللواتي وصلن إلى سن الأمان فهو يحميهنّ من الإصابة بهشاشة العظام الناتجة عن زيادة عمليّات تحطيم العظم بالمقارنة مع عمليات بنائه.

ü  إن الحوامل تنصح بتناوله كي يحميها من فقر الدم، ويمنحها الصحة التامة ولجنينها.

ü  يحمي من تشوّه الجنين إذا ما تمّ تناوله خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك.

ü  أنّ تناول عصير العنب يسرّع من فرص حدوث الحمل ويسرّعها.

 نصيحة :- "على الرغم من فوائده العديدة إلا أنّه يحتوي نسبة عالية من السكر؛ ولذلك يجب عدم تناوله بكثرة، وخاصّة مرضى السكري ومن يعانون من السمنة".