طرق التخلص من التعرق الزائد في الجسم
التّعرّق الزّائد يعدّ حالةً فسيولوجيّةً طبيعيّةً، تقوم بتنظيم درجة حرارة جسم الإنسان عند تعرّضه لجوٍّ حارٍّ، وتتم هذه العملية بهدف إحداث التوازن في حرارة الجسم، بتخليصه من الحرارة الزائدة فيه وتبريده أو عند بذله لمجهودٍ بدنيٍّ عن طريق إفراز العرق.
لكن إذا زاد إفراز العرق عن حدّه، أو إذا أُفرز العرق من غير بذل مجهودٍ أو التّعرّض لجوٍّ حارٍّ فلا يعدّ أمراً طبيعيّاً، بل يعدّ ما يسمّى بفرط التّعرّق، والّتي تعدُّ حالةً مرضيّةً تصيب كثيراً من النّاس تدفع غددهم العرقيّة إلى إفراز العرق بشكلٍ غير طبيعيٍّ.
في حال التعرق الشديد وغير الطبيعي تحت منطقة الإبط يجب على الشخص أن يقوم بعلاج هذه المشكلة، حتى يمتلك حياة طبيعية بعيدة عن الإحراج وعدم الثقة بالنفس، ولا يكفي وضع مضادات العرق التي تخفي الرائحة فقط، فهي لا تحل المشكلة ولا تمنع العرق.
من طرق علاج التعرق تحت الإبط ما يلي :-
· الخل:- وذلك من خلال وضع كمية قليلة من الخل في منطقة الإبط وتركها لتجف لفترة كافية، ومن ثم القيام بغسلها باستخدام الماء والصابون. وهذه الطريقة تعمل على التقليل من البكتيريا التي تحفز إفراز العرق، وبالتالي سيقلل الخل من إفراز العرق.
..........................................................
..............................................................
· عصير الليمون:- وذلك من خلال وضع كمية قليلة منه في منطقة الإبط، وإبقائها لمدة كافية ومن ثم غسلها جيداً.
· بيكربونات الصوديوم:- وذلك من خلال وضعها تحت الإبط بعد خلطها بالماء، وتركها لمدة جيدة ثم غسلها جيداً، وهذه الوصفة ستحافظ على جفاف الإبط.
· إكليل الجبل:- سحق كمية مناسبة من أوراق إكليل الجبل الجافة وأضافتها إلى ثلاثة أكواب من الماء الساخن، ثم تركها لمدة ربع ساعة حتى تبرد، بعد ذلك يوضع المزيج الناتج في مغطس الحمام ونقع به الجسم لمدة عشرين دقيقة، ثم تركه ليجف تماماً،
· دهن منطقة الإبط:- بكمية قليلة من خليط مكون من سبع قطرات من زيت اكليل الجبل وكمية قليلة من الماء ، حيث تمنع عشبة إكليل الجبل البكتيريا من النمو، كما أنها تمنح الجسم رائحو زكية.
نصائح لتقليل كمية العرق :-
1- إزالة الشعر من الزائد من الجسم و ذلك للتخفيف من نمو البكتيرياالتي تساعد على ظهورالرائحة المزعجة من الجسم .
2- العناية بنظافة الجسم و الإستحمام يومياً باستخدام الصابون المعقم.
3- استخدام الشبة المطحونة و يمكن إضافة بعض من انواع البودرة المعطر لها لتعطيك رائحة منعشة، حيث أن الشبة تقلل من نشاط الغدد العرقية .
تعديل نظام الحياة الخاص بك ، وذلك بالتخفيف من حدة التوتر و القلق حيث أن هذه الغدد من الغدد الحساسة تنشط أثناء التوتر.