اهميه العسل للحامل مقال خفيف
 |
| اهميه العسل للحامل وكيف تاخذه |
غذاء الحامل تهتم المرأة الحامل كثيراً في المأكولات التي يتوجب عليها تناولها أثناء فترة الحمل، والتي تمدّ جنينها بالمواد الغذائية اللازمة لنموه بشكل سليم وصحي، بالإضافة إلى تلك الأغذية التي يجب أن تمتنع عنها نظراً لاحتوائها على مواد قد تضر بجنينها.
من اشهر الاغذية للحامل هو العسل الطبيعي ومن فوائد العسل للحامل ما يلي :-
· يقلل العسل من الشعور بالغثيان والقيء لدى المرأة الحامل.
· يمنع حدوث مشاكل الآلام وحرقة المعدة التي تشعر بها الحامل.
· يطهّر جسم الحامل من كافة الجراثيم.
· يعد علاجاً فعّالاً للمهبل بحيث يساعده على التخلص من الالتهابات المختلفة.
· يعد مدراً جيد للحليب، ويجعل الحليب أكثر فائدة للطفل من خلال تقوية مناعته.
· يقي الحامل من الإصابة بالبرد والسعال.
· يساعد الحامل على الحصول على نوم صحي.
· يمدّ الجسم بكافة الأملاح المعدنية المهمة طيلة فترة الحمل. يقي من الإصابة بتسمّم الحمل.
....................................
.......................................
· يمنع الإصابة بالإمساك خلال فترة الحمل.
· يقلل من تقلصات العضلات والشد العضلي المصاحب للحمل.
· مهم للمرور بولادة سهلة، بحيث إنّه يساعد على انقباض الرحم ويزيد من قوّته أثناء الولادة.
· يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمّة لحماية الجنين من الإسقاط خلال الفترة الأولى من الحمل.
· يساعد على النمو السليم لعظام الجنين.
· يعمل على تقوية دم الأم.
· يمنع النزيف.
· مهم في مرحلة ما بعد الولادة بحيث إنه يقيها من الإصابة بالالتهابات، أو الإصابة بالحمى.
من فوائد العسل بشكل عام ما يلي :-
- يعمل على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق.
- يعد مصدراً مهماً للطاقة، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة للمجهود الجسمي والذهني.
- يساعد على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة ببعض المشاكل كالإمساك.
- يحافظ على أسنان قوية ولثة سليمة.
- يقي الجسم من الإصابة بالأنواع المختلفة من السرطانات يقضي على المواد السامة في الجسم والفيروسات.
- علاج فعّال للكحة والسعال.
- يقوّي الذاكرة ويحمي من تلف خلايا الدماغ.
- يقوّي النظر.
- يساعد على التئام الجروح بشكل أسرع.
- يخفض مستوى الكولسترول بالدم.
- يقوي الدم ويقي من الإصابة بفقر الدم.
- يمنع من تكون الحصى في الكلى، ويساعد على المحافظة على صحة الكبد.
- يساعد على الحصول على بشرة نقية وصافية وخالية من المشاكل.
- مهم للحصول على شعر لامع وصحي.